Архив рубрики: Новости

Как обезопасить себя и детей от жары – советы врача

Заместитель главврача скорой помощи рассказал об основных правилах безопасности во время сильной жары.

В Казахстан пришла летняя жара. В выходные дни в южных областях Казахстана столбик термометра поднимался до 41-45°С, да и в Алматы температура воздуха в среднем держалась на отметке 35-37°С. При этом жара может доставить не только физический дискомфорт, но и привести к солнечному или тепловому удару, обострению различных болезней. Как обезопасить себя от всего этого, журналисту Zakon.kz рассказал заместитель главного врача ГКП на ПХВ «Станция скорой медицинской помощи» Управления здравоохранения Алматы Александр Лазарев.

Что пить и что есть

Как отметил А. Лазарев, прежде всего, в наиболее жаркие часы дня следует избегать излишней физической активности, а в идеале проводить их у открытого водоема или где-то в тени. Только не следует загорать в это время. В лучшем случае вместо загара, вы получите ожог кожи, а в худшем – тепловой или солнечный удар.

Уберечь кровеносные сосуды от перегрузки в жару также поможет соблюдение режима труда и отдыха. Иногда для улучшения самочувствия необходим даже небольшой отдых. Для этого стоит прилечь или даже просто спокойно посидеть, откинувшись на спинку кресла по 5-7 минут каждые два-три часа.

Также в жару всегда нужно иметь при себе достаточное количество жидкости для питья, а в течение суток выпивать минимум 1,5-2 литра воды. Небольшими порциями и с определенными интервалами. Конечно, если для этого нет индивидуальных медицинских противопоказаний.

«Естественно, людям, страдающим хроническими заболеваниями почек, нельзя употреблять слишком большое количество воды, потому что почки не будут справляться с нагрузкой. Поэтому людям с хроническими заболеваниями рекомендуется переждать жару дома. Такой же совет можно дать пожилым и людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Так же им рекомендуется постоянный прием препаратов, которые назначил участковый или лечащий врач. Кроме того, в наиболее жаркие дни и часы родителям следует уделять больше внимания детям – ведь солнечный и тепловой удар они могут получить гораздо быстрее, чем взрослые. Поэтому необходимо следить, чтобы они не перегревались на солнце, и чтобы у них под рукой всегда была жидкость для питья в достаточном количестве», – советует врач.

По словам медика, хорошо утоляет жажду квас, морс, зеленый чай и кипяченая вода с лимонным соком. А вот увлекаться минеральной водой не стоит. Организму, изнывающему от жары, будет очень сложно перерабатывать содержащиеся в ней соли и минералы. То же относится к кофе, чаю и другим напиткам, где содержится кофеин, значительно увеличивающий нагрузку на сердце, которому и так приходиться работать в жару в усиленном режиме. Потому в качестве альтернативы лучше использовать для питья обыкновенную пресную воду.

«Но еще опаснее для организма алкоголь. Обезвоживая организм и забирая из клеток так необходимую им в жару воду, он значительно увеличивает риск получения теплового или солнечного удара. Не рекомендуется во время сильной жары принимать и жирную и другую калорийную пищу, а также сильно соленое или перченое. Да и вообще лучше не переедать, ограничиться употреблением фруктов, овощей, кисломолочных и других легкоусвояемых продуктов», – рекомендует А. Лазарев.

Что надеть и чем прикрыться от жары

Одежда во время жары тоже имеет немаловажное значение. По словам А. Лазарева, она должна быть светлых тонов, чтобы меньше нагревалась на солнце и выполнена из натуральных тканей, которые хорошо проветриваются, впитывают пот и не затрудняют испарение влаги. Самый оптимальный вариант – хлопчатобумажная ткань. Но вполне подойдет лен, шерсть и другие естественные ткани. А вот от синтетики лучше на время отказаться.

Крайне нежелательно ходить в жару с непокрытой головой, особенно детям. Благо сейчас предоставлен огромный выбор различных шляпок, панамок, кепок, бейсболок и т.п. Но лучше всего для защиты от солнца подойдет зонт. Ведь недаром изобрели его изначально именно для этих целей и лишь значительно позже стали использовать для защиты от дождя. Не помешают и солнцезащитные очки, которые не только помогут уберечь глаза от солнца, но и предотвратят появление морщинок вокруг глаз.

«Также во время сильной жары необходимо время от времени ополаскивать лицо холодной водой или отираться влажным платком. А если есть такая возможность – подержать несколько минут ноги в тазу с прохладной водой. Конечно, немалую помощь в борьбе с жарой окажет вентилятор или кондиционер. Но здесь следует помнить об осторожности. Ведь если выставить на кондиционере температуру в 16°С и расположиться прямо под ним, то можно не только ОРЗ, но и пневмонию заполучить. Поэтому кондиционер должен находиться как минимум в 3-х метрах от вас, а наилучшая температура комфорта составляет 21-22°С. Хотя и здесь все зависит от индивидуальных особенностей организма отдельного человека», – заключил врач.

Владимир Демидов

 

Ссылка: http://www.zakon.kz/4927242-kak-obezopasit-sebya-i-detey-ot-zhary.html

IV летняя Школа ревматологов

4-5 июня в Алматы проходит IV летняя Школа ревматологов.

Тема научно-практической конференции с международным участием в этом году: “Системные ревматические заболевания: подходы к диагностике и основные принципы лечения”.

С привественной речью на открытии Школы выступили ректор КазНМУ им.С.Асфендиярова профессор Нургожин Талгат Сейтжанович, провост КазНМУ им.С.Асфендиярова профессор Дайнюс Павалкис, руководитель Департамента по управлению университетскими клиниками профессор Тажиев Есентай Бодесович.

По сложившейся традиции Школа уделяла особое внимание как теоретической так и практической части освещения вопросов и проблем ревматологии. Заседание пациентской организации и Школа для больных также продолжили свою деятельность в рамках научно-практической конференции.

Городскому ревматологическому центру 10 лет

“Ревматология вчера, сегодня, завтра” – тема научно-практической конференции с международным участием, прошедшей в минувшую неделю в Концертном зале РГП “Ғылым ордасы”.

Руководитель Управления здравоохранения города Алматы Мусинов Серикбол Рахимканович выступил с приветственной речью и пожелал дальнейшего развития Городскому ревматологическому центру, а также выразил надежду на расширение профессиональной помощи ревматологов по всему Казахстану.

За вклад в развитие здравоохранения страны Серикбол Рахимканович вручил медаль и звание “Алтын дәрігер” ветеранам ревматологической службы Шакимовой Бакеш Шакимовне и Баймухамедовой Райхан Оспановне.

Заместитель акима Алмалинского района города Алматы Бекжанова Айнур Сериковна в своей речи подчеркнула особую роль Городского ревматологического центра для жителей мегаполиса, в особенности для малоимущих и наименее защищенных слоев общества. Айнур Сериковна поздравила ревмацентр с юбилейным годом, вручила лагодарственные письма и памятные подарки, пожелала всем врачам и ученым дальнейших успехов.

Роль ревматологической службы и важность международного сотрудничества коллег отметила профессор Амирджанова Вера Николаевна, ученый секретарь ФБНУ НИИ ревматологии им. Насоновой В.А. города Москва.

Несмотря на то, что в Программе было прописано окончание работы Конференции в 18.10, участники не торопились покидать залы Сессий, а продолжали с интересом слушать ведущих ревматологов, делиться опытом и знаниями с коллегами.

Следуя отзывам участников конференции, 10-летие Городского ревматологического центра города Алматы стало значимой вехой, подводящей итоги пройденных лет и определяющей вектор движения и развития ревматологической службы в будущем.

Городской ревматологический центр выражает глубокую признательность коллегам-ревматологам, а также всем гостям, участникам конференции. Особую благодарность выражаем компаниям, поддержавшим нас.

   

Главная медсестра ГРЦ награждена Почетной грамотой

За неоценимый труд и вклад, внесенный в развитие здравоохранения страны, Главная медсестра ГРЦ Рыскелдиева Фарида Жумабековна награждена Почетной грамотой от министра здравоохранения РК Елжана Амантаевича Биртанова!
Фарида Жумабековна, поздравляем Вас с праздником и столь высокой оценкой Ваших заслуг! Мы гордимся Вами!!!

День медицинской сестры в ГРЦ

12 мая – Международный день медицинской сестры отмечает с 1965 года мировое сообщество.
Накануне праздника врачи ревмацентра поздравили медсестер с их профессиональным праздником. В честь дорогих и уважаемых сотрудниц были спеты песни и прочитаны стихи.

Директор ГРЦ Анаркуль Кулембаева открыла церемонию с поздравительной речью. За доблестный труд и преданность профессии особо отличившиеся медсестры были награждены Благодарственными письмами, всем отделениям преподнесли вкусные подарки – торты.

Заместитель директора Маржан Дихановна посвятила свою речь истории зарождения профессии и рассказала интересные факты из жизни медсестер прошлых столетий.

Поздравляем всех медсестер с профессинальным праздником!!!

Сотрудники ГРЦ поздравили сильную половину своего колектива

В канун празднования Дня защитника Отечества сотрудники ГРЦ поздравили сильную половину своего колектива.

Минутой молчания почтили память павших в годы Великой отечественной войны.

Как отметила в своей речи директор Центра Анаркуль Кулембаева: “Война, унесшая 20 миллионов жизней, заглянула в каждый дом и каждую семью нашей многострадальной страны. Почти в каждой семье помнят отца или деда не вернувшегося с той войны”.

С пожеланиями мирного неба над головой и побед на профессиональном поприще были вручены грамоты и памятные подарки сотрудникам ревмацентра.
По традиции, талантливая молодежь ревмацентра преподнесла свой подарок – концерт патриотической песни.

Церемония открытия Центра профилактики и лечения остеопороза

Знаменательным для ГРЦ стал сегодняшний день – в рамках государственной программы развития здравоохранения РК “Денсаулык” на 2016-2019 годы состоялось открытие Центра профилактики и лечения остеопороза. Центр возглавила доцент Гулжан Хамзенична Габдуллина.

На церемонии открытия присутствовали гости из Южной Кореи господа Ионг Чои (Young Choi ) и Санг Хо Ча (Sang Ho Chae) и профессор Александр Смирнов из России. Коллеги пожелали Центру успешной деятельности. В ходе беседы с иностранными коллегами были озвучены как общие задачи и проблемы медицины, так же обсуждались методы профилактики и лечения остеопороза в разных странах.

  

Наурыз-2018

Городской ревматологический центр отмечал сегодня праздник обновления и весны – Наурыз!

С раннего утра на всей территории ГРЦ витала атмосфера праздника. Встречать Наурыз в ревмацентре сотрудники пришли с семьями.

И казалось, что настоящий древний кочевой казахский аул готовится встречать новый год, новую весну! Очаровательные девушки в красивых камзолах накрывают дастархан в юрте лакомствами собственного приготовления. За юртой, в казане ждет своего выхода наурыз коже. В самоваре кипит вода для чая. Детвора с визгом носится по всей территории и радуется яркому солнцу, разноцветным шарикам и праздничным флажкам. Мальчишки принесли свои асыки и меряются между собой в ловкости рук и меткости глаз.

Разделить радость праздника пришли и давние друзья ревмацентра, артисты эстрады Айжан Нурмагамбетова, семейный дуэт Гани и Бота, группа «Әжелер ансамблі». На ряду с профессиональными артистами выступали и талантливые сотрудники ревмацентра. Казахские народные песни, танцы народов мира, айтыс девушки и парня, берущий за душу куй, флешмоб на “Каражорга”- все музыкальные номера нашли отклик в сердцах зрителей.

Кстати, аул назвали «Айтеке би ауылы», согласно месту нахождения ГРЦ по улице Айтеке би. И на самом почетном месте сцены восседал сам Айтеке би. Как полагается, на празднество были приглашены гости с соседних аулов Толе би (Больница скорой неотложной помощи, Кардиологический центр города Алматы) и коллеги из других медучреждений.

Самым дорогим и долгожданным гостем праздника был, конечно же, Кыдыр ата.
Аксакал дал всем присутствующим свой бата-благословение.

Да, сбудутся все пожелания! Мира и благополучия всем!

 

Школа артрита провела очередные занятия

Вчера ревматологи ГРЦ провели очередную пятничную встречу с пациентами.
В Школе прошло 2 занятия по темам: Женщины фертильного возраста и беременные с Системным васкулитом и Подагра. Ревматологи дали обширную информацию о причинах возникновения данных болезней, способах их лечения и профилактики.

Обе болезни встречаются довольно редко, но в последние годы отмечается тенденция к увеличению распространённости данных патологий. Системный васкулит может настигнуть беременную женщину на любом сроке. Это достаточно серьезная патология, характеризующаяся развитием воспалительного процесса в сосудах, способная нарушить нормальное течение беременности. Подагра же является одной из разновидностей заболеваний суставов, причиной которой является отложение солей и нередко носит хронический характер. Бороться с этими и многими другими заболеваниями на протяжении многих лет помогают ревматологи нашего центра. И в поддержку своих пациентов каждую пятницу проводят подобные занятия, которые может посетить любой желающий человек.

   

Сотрудники ГРЦ поддерживают инициативы Президента РК

Пять социальных инициатив Президента Нурсултана Назарбаева были сегодня обсуждены сотрудниками ГРЦ.

Заместитель директора ГРЦ Маржан Бримжанова ознакомила коллег с текстом Обращения Президента, рассказала о достижениях и перспективах страны в социальной сфере.

Как отметил сам Глава государства “сегодня мы готовы сделать новый, масштабный шаг по пути социальной модернизации”. С целью планомерного достижения поставленных задач и были разработаны Пять социальных инициатив:

1. Запустить новую жилищную программу “7-20-25” для казахстанцев;

2. Снизить налоговую нагрузку для низкооплачиваемых работников до 1%;

3. Увеличить микрокредитование на 20 млрд тенге;

4. Выделить еще 20 тысяч грантов студентам и построить общежития на 25 тысяч мест;

5. Газифицировать Астану.

По мнению Президента, реализация новых инициатив станут ощутимы и общество получит новую возможность планировать будущее.

Сотрудники ГРЦ высказали свою полную поддержку инициатив и надеются на реализацию этих программ в ближайшем будущем.